تُعدّ رقيه الاكتاف حل شائعة للتخفيف ب آلام الرقبة والرقبة، كما تُساعد على زيادة عملية السوائل وتقليل الصلابة بين https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8