但是,必须记住,并非所有碳水化合物都是有害的。蔬菜,水果,坚果和谷物中所含的全面碳水化合物对人体更有益,因为它们的吸收速度较慢,可让您保持稳定的血糖水平。因此,为了保持健康的生活方式,建议选择复杂的碳水化合物。 https://wsdatab.com