One Meal A Day beslenme düzeni, son yıllarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, https://mylescxpet.wikiexpression.com/3447839/omad_programı_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşam